Alex Morgan, co-capitaine de l’équipe de football féminin américaine, championne olympique et double championne du monde affirme, dans Forbes Magazine : « Le CBD a joué un rôle essentiel pour minimiser les douleurs musculaires et m’aider à me détendre et à m’endormir après les matchs. […] Le CBD s’attaque à certains des plus grands obstacles auxquels les athlètes sont confrontés sur la gestion de la douleur et la récupération. »
John Isner, 17° au classement ATP (Tennis) a remporté le match le plus long de l’histoire (11h et 5mn) à Wimbledon, en 2010, face au Français Nicolas Mahut. Il assume clairement sa consommation de CBD depuis longtemps. Il qualifie le CBD de « facteur clé de son processus de récupération pour revenir sur les courts plus vite que prévu. »
Dominic Ray, ancien rugbyman a découvert le CBD suite à une opération au genou, pendant sa rééducation afin de revenir rapidement sur le terrain.
Côté golf, pour Lucas Glover gagnant de l’US Open en 2009, l’utilisation de CBD lui permet de conserver son calme sur le green, dans les moments de tension.
Et bien d’autres sportifs professionnels…
Alors, sans être un athlète de haut niveau, pourquoi se priver des bienfaits du CBD pour accompagner au mieux vos séances de sport? Le CBD (ou cannabidiol), totalement légal, sans effet psychotrope, ni accoutumance a des propriétés fort appréciables dans le cadre d’une activité physique.
Il réduit également la prise d’anti-douleurs aux effets secondaires non négligeables !
Le CBD avant votre séance de sport :
Le CBD vous donne un regain d’énergie. Il a une action stimulante sans pour autant vous rendre nerveux.
Il permet également une meilleure concentration.
Le CBD après votre séance :
Un apport physique indéniable :
- Anti-inflammatoire : le CBD réduit les inflammations musculaires.
- Analgésique : Il diminue les sensations de douleur.
- Il accompagne la régénération musculaire. Cette récupération plus rapide entraine moins de courbatures et crampes.
Mais aussi un apport mental :
- Relaxant : Le CBD permet d’être concentré sans être anxieux.
- Une sensation de bien-être, il relâche les tensions.
Enfin, le CBD améliore la qualité du sommeil. La récupération physique et mentale est donc plus rapide.
En effet, le CBD a une action sur les récepteurs de la sérotonine. Ce neuro transmetteur (= permet la transmission entre deux neurones) agit et régule certains comportements : humeur, émotivité, troubles du sommeil, sexuels et alimentaires.
Quels types de produits CBD sont les plus appropriés pour une pratique sportive ?
- Les Baumes au CBD
A appliquer localement, sur la peau, en massage directement sur la zone concernée - Les Huiles au CBD : en prise sous la langue, quelques gouttes qu’on conserve 1 minute sous la langue puis qu’on avale. Le goût n’est pas top mais les résultats sont au rdv.
Quel est le meilleur moment pour prendre du CBD en accompagnement de sa pratique sportive ?
Exemple pour l’huile au CBD :
- A prendre 20-30 minutes avant la séance de sport car elle permet une meilleure concentration et améliore, ainsi, les performances.
- Ou à prendre après sa séance afin de permettre une meilleure récupération sportive sans risque de dépendance.
- Ou encore, le soir, après une grosse séance d’entrainement ou la veille d’une compétition, 30 minutes ou 1 heure avant d’aller dormir. Vous aurez ainsi une meilleure qualité de sommeil et serez plus en forme pour pratiquer son sport préféré.
Huile CBD 5%
Huile CBD 10%
Huile CBD 15%
